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酱油生吃好吗?生吃酱油好吗?[图]

发布时间:2019-10-12 20:57:14

酱油是我们生活中常见的调味品,它主要是由大豆经过多重工序制成的,酱油中含有多种氨基酸、糖类和有机酸,还含有B族维生素,吃酱油对身体有好处。我们吃酱油一般是把它加在菜肴中,那么,生酱油能吃吗?吃生酱油好不好呢?。

1、酱油生吃好不好

不好。酱油是不宜生吃的,很多人都知道酱油的保质期很长,其实这也意味着酱油受到的污染机会也很多,细菌总数增大,而且酱油在制作过程中工艺复杂,运输,销售过程中也会有一些细菌滋生,受到微生物的污染严重,所以酱油生吃不好。

2、酱油生吃有什么坏处

酱油不能生吃的最主要原因就是酱油中的细菌会威胁人体健康,研究发现酱油中含有痢疾杆菌副伤寒杆菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌,伤寒杆菌等,还有研究发现,酱油中有一种嗜盐菌,一般能存活47天;人一旦吃了含有嗜盐菌的酱油,可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重者还会脱水、休克,甚至危及生命,而这些细菌在高温环境下是可以被杀死的,为了自身安全还是熟吃酱油吧。

3、什么酱油不能生吃

很多人不知道酱油除了分为酿造酱油和配制酱油,其实还有佐餐酱油和烹调酱油之分,人们往往买的酱油都是烹调酱油,烹调酱油不宜生吃,要经过加热烹调才可食用,而佐餐酱油的细菌总数是受到严格控制的,可以直接生吃,用作凉拌菜,不会危害健康,也可加热烹调,所以如果一定要生吃酱油,就选佐餐酱油,而不是烹调酱油。

4、酱油生吃会不会致癌

酱油会致癌这一说法是没有得到确凿研究案列证明的,众多显示酱油致癌的依据,其实验对象都是动物,并不能说明人类,但是不可否认的是,如果酱油吃多了会致癌,那就不会有生熟之分了,而且致癌最主要的还是摄入量的问题,酱油只是在做菜之时加一点点,摄入量一般是比较少的,所以不必太担心。

5、小贴士

酱油不宜多吃,有的人每个菜都要放酱油,其实是没必要的,有的菜放酱油会抢味,失去食物的原本味道,而且酱油中含有大量盐分,不宜吃太多,易引发高血压,还易引起代谢失调,值得注意的是,因为酱油中并不含有黑色素也不可促进黑色素形成,酱油吃了不会使皮肤变黑。

6、酱油的功效与作用

1.增进食欲

烹调食品时加入一定量的酱油,可增加食物的香味,并可使其色泽更加好看,从而增进食欲。

2.防癌

酱油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。

3.降低胆固醇

酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,并能减少自由基对人体的损害。

4.止痒消肿

酱油可用于水、火烫伤和蜂、蚊等虫的蜇伤,并能止痒消肿。

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